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みなさんこんにちは！ 今日も暑いですね！暑さ対策できていますか！ 今回は、日本人が大好きな”まぐろ”について… まぐろは美味しいだけではなく、健康になるためのタンパク質を含んでいます！ 貧血予防・ […]

みなさんこんにちは！ この夏で嬉しいこと…みなさんはなにかありますか。 そろそろ夏のボーナスが出る！出た！なんて方も多いのではないでしょうか。 ボーナスが出たらみなさんは何をしますか！ 「旅行」「ショッピング」「貯金」な […]

みなさんこんにちは！ 気がつけば、すっかり気温が高くなり、暑い日が続いていますね。 体調管理…特に熱中症には気をつけて夏を乗り切りましょう！ 夏といえば冷たい食べ物がおいしい季節となりますが… みなさんはどう […]

みなさんこんにちは！ 最近は気温が上がってきて暑い日が続いていますね。体調はいかがでしょうか。 さみなさんは規則正しい生活リズムを心がけていますか！ 早寝早起き…1日3食…野菜と肉をバランスよく食べる…など… 前回書いた […]

みなさんこんにちは！ そろそろ7月に入りますが…   もう既にエアコンや扇風機を使用している方も出てきているようです。 気づけばもう6月も終わりに近いので夜になっても暑い感じがしますね。。   就寝時 […]

みなさんこんにちは！ もう6月29日ですね！ 祝日がない月も間も無く終わりますが、ここまで過ごしてきて、ストレスが溜まっていませんか。 自分に合ったストレス発散法を見つけて、適度に息抜きをしてみましょう！ よく、ストレス […]

みなさんこんにちは！最近は雨の日が増えてきましたね。 この時期はどうも気分があがりません。。。   気分が上がらない理由として、日照時間が減ること、湿度が高くて不快指数が高くなること、気圧の変動などが理由らしい […]

みなさんこんにちは！ 早くも明日から6月です！ もう1年間の折り返し地点なんですね…。 この前まで1月、2月だった気がしますが、月日の流れる早さに驚いてしまいます！ さて、6月といえばどんな月でしょうか？ や […]

みなさんこんにちは！ まもなく5月も終わってしまいますね。 ゴールデンウイークが明けてからあっという間に感じる方も多いのではないでしょうか！ 6月といえば祝日のない月として知られていますが… 正直いえば「5月 […]